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人到中年，学会“富养”自己

来自荆楚网

前半生，也许你都在为别人而活，那么后半生，要学会“富养”自己，让生活过得精彩。

1

保持容颜，保持身材

看过这样一句话：

“爱美之心，人皆有之。在了解聪明的头脑、善良优秀的内在之前，人们首先看到的是脸。”

保养容颜，不是浓妆艳抹，不是哗众取宠，而是洁净的皮肤，清亮的眼神，合适的妆容……是周身散发的美好、亲和，让人想靠近的气质。

保养，也不是偶尔一次的面膜、突然想起来的跑步，而是一种精致自身的生活方式，也是愉悦身心的一种习惯，还是一种持之以恒的自律。

定期坚持运动、不吃油腻辛辣食物、每天做好防晒、坚持勤敷面膜、学点穿衣搭配、学会适当的妆容……

保养自己，不仅仅带来容颜上的年轻、美丽，还有发自内心的自信、优雅，以及经营人生的能力。

2

照顾身心，享受生活

成为父母之后，你是不是变得喜欢熬夜？因为只有夜晚的时间才完全属于自己，不被人打扰。

当成为成年人的那一刻，就意味着无忧无虑的生活已经离我们远去，每天不是责任，就是义务。

你做得不错，有人夸你能干，也有人夸你懂事，但是没人看见你笑容背后的强装，没有懂得你平静表情下的汹涌。

你觉得长大就是付出自己，照顾他人，但其实成长还意味着善待自己，不委屈自己。

下一次努力去爱身边人的同时，记得也要好好爱自己。

生活再忙也别忘记吃早餐，工作再累也记得去早睡，周末再短暂也要抽时间去放松。

善待自己，不仅照顾自己的身体，也要照料自己的内心。

学会让自己开心，就是生活的意义。

3

读书旅行，增加阅历

从前，把太多时间放在工作上，把太多精力花在别人那里，一年也看不了一本书，几年也没到任何地方旅行。

与人交谈，只觉头脑空空，找不到共同话题。

人到中年，不要让自己在无谓的事情上浪费生命。

每天给自己留出时间关闭手机，找一本好书，与智者对话，总好过为俗人俗事生忧。

还可以抽时间去旅行。

那些道听途说的美景，你要真正感受，才有生动的体验；

那些难得一见的场面，你要亲眼所见，才算增长眼界和见识。

而你的人生正是有这些东西，才变得珍贵而独特，变得值得，才会对明天怀有期待。

生活虽然是在苟且，但诗与远方让我们真切活着。

4

不再计较，淡然从容

人到中年，要让自己学会“不惑”。

不惑是世事洞明，也是不为过去的事情忧虑。

很多人经常为了昨天的过错而难过，以至于浪费了今天本该有的快乐；

也有人又对错失的今日耿耿于怀，又让明天陷入痛苦的循环之中。

昨天的失意、遗憾就让它留在昨天，你的悲伤，你的计较，也并不能让事情发生任何改变。

睡前原谅一切，醒来又是新生。

作家林清玄说：“当我们活在当下的那一刻，才能斩断过去的忧愁和未来的恐惧；当我们斩断过去的忧愁和未来的恐惧，才可以真正的自由。“

人这一生，不去计较便是快乐自己，淡定从容就会福气环绕。

万般皆放下，遇事皆看淡，便是自在人生。

5

人到中年，学会“富养”自己，还不算太晚。

花点时间和精力花在自己身上。

要知道，当你学会爱自己，整个世界就会来爱你。

主播|砚筠

作者：苏善书，不爱说道理，只会讲故事。本文首发十点读书(id：duhaoshu)，超2900万人订阅的国民读书大号，转载请在后台回复“转载”。

主编：王会

编辑：张依

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