东湖夜读 | 获得幸福感的四种方式-凯时尊龙官网

幸福是什么？

功成名就是幸福，小有余粮也是幸福。

所以，幸福的定义取决于你对生活的态度。

有些幸福可以很简单，只要用心去感受，它就会出现在我们的生命里。获得幸福感的四种方式，一起来分享。

1

发现小确幸

所谓“小确幸”，说得具体一点，就是隐约期待的小事恰好发生时，内心那种悄然而至的美好感受。

每个人的生活中一定都经历过类似的时刻：

想到某个人时，恰好就收到了对方发来的信息；走在路上突然下起雨时，发现今天居然记得带伞；早上赶车上班时，遇上了一路畅通的绿灯；饥肠辘辘回到家时，家人刚好煮了你最爱吃的菜。

都说成年人的世界，各有各的不易，但也正因为如此，每一份小确幸才显得如此珍贵。

它是命运给予我们的馈赠，虽然微小，却是真实而温暖的，细碎而确定的。

若有幸能时时感受到，汇聚起来，便是生而为人的大欢喜。

当拥有了欣赏小确幸的心，也就拥有了最简单的快乐。

2

享受小满足

这是一个竞争激烈的时代，很多人都活在你争我赶的追逐中，难以停下脚步。但为什么，那么努力的我们，反而会时常感觉与幸福渐行渐远。

那是因为，我们总是忘了，比起大目标的实现，小满足同样重要。

你所取得的每一点成绩，每一份进步，都和你的辛苦付出息息相关。对此，要学会认可当下的成果，及时给自己以肯定。

可以在能力可承受的范围之内，用喜欢的方式好好奖励自己，比如一份大餐，一件衣服，或是一次旅行。这些，都将让平淡的时日变得更温暖，更明亮。

正如有句话所说：圆满是那么不可能，那就追求生命中的小圆满吧，每个感到幸福快乐、满足和充实的时刻就是一次小圆满。

万物小满，可待佳期。懂得享受小知足，便是生活的胜景啊。

3

感知小美好

常听有人感慨，说不知道从什么时候起，日子好像就再也看不到诗与远方，只剩下了眼前的苟且。

要承认，人活一世，总免不了为谋生而劳苦奔波。然而，在这苦中，亦有乐，不过看你以什么样的心态去面对罢了。

一个对生活满怀失望的人，一定是因为他自己的内心早已荒芜，失去希望。反之，一个懂得对生活温柔以待的人，无论身在什么样的处境中，也一定都能活出属于他的精彩与乐趣。

诗并非总要与远方划等号。寻常的时日中，同样藏着许多小美好，关键在于，你有没有一颗感知诗意的心。

电影《阿甘正传》中有一句经典台词：生活就像一块巧克力，你永远不知道下一块会是什么味道。

我们都品尝过喜悦的滋味，也有过深夜默然落泪的伤感。但不管怎么样，都要努力向阳而生。难过时，多给自己一些盼头，一份念想，多于生活的细微处寻找小美好。

4

常怀小感动

生命应葆有感动，因为能来这世上走一遭，实属难得。

一路走来，有赐予我们生命的父母，有始终帮助我们的朋友，还有那些用善意温暖我们的陌生人，所有的一切，都值得我们用心铭记并感恩。

丰子恺先生曾说过：你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。

说到底，幸福与否，看的并不是“你处于怎样的状态”，而是“你有怎样的感受”。

只有常怀小感动，人心才会变得柔软与慈悲，才会为了已拥有的而努力珍惜，而不是为了未得到的而满腹抱怨。

学会给予，才有收获；学会感恩，才配拥有。怀着一颗感恩的心去经营生活、创造生活，人生自会离幸福越来越近。

▽

最后，用一句话和大家共勉：要常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋洋亮光光。

有时候，幸福其实就在身边，能不能看到并感知自己的幸福，是一种有待修炼的能力。

愿我们都能做一个拥有幸福感的人。不要站在幸福里找幸福。

主播|朝慧

作者简介：念念，80后女子，念念沐心主笔，可文艺，也可理性，坚信只要念念不忘，岁月必有回响。公众号：念念沐心（id:nnsg1021)。

主编：王会

编辑：张依